1. الغذاء أي يعني نوع اكلك يحدد المزاج الي انت متواجد فيه، حافظ على غذاء متوازن ورح تبقى بمزاج وطاقة جيدين.
2. الرياضة ونمط حياة صحي يزودوك بنمط حياة إيجابي ويخليك داخل طاقة اكبر.
3. البيئة الجيدة بمعنى الأشخاص الموجودين داخل دائرة علاقاتك.
4. نفذ امور جديدة وتجارب جديدة، هذا الامر يجدد من مستوى طاقتك ويشحنها من جديد.
5. التأمل الفكري- Meditation: التأمل هي حالة ذهنية تخليك اكثر تركيز واكثر إيجابية, اقل توتر واقل شرود, وتخليك متواجد داخل طمأنينة وسلام داخلي… بإمكانك تمارس التأمل بعدة طرق- مثل اليوغا، تأمل الطبيعة والتخيل الذهني..

5 خطوات لتحافط على سلم درجات عالي من الطاقه

درجة طاقتك مهمة، كل ما كانت درجة طاقتك اعلى، كل ما كان تركيزك أكبر وانجازاتك اكبر

1. اتخاذ القرارات الصائبة: مهم تعرف كيفية اتخاذ القرارات بالشكل الملائم بالنسبة الك، وبلحظة وصولك للقيام بخطوة نحو تنفيذ القرار الّي اتخذته، رح تملك طاقة اعلى من المعدل، ممكن تكون بوضع عندك 10 خيارات ولازم تختار خيار واحد فقط! فانت بحاجة لطاقة عالية حتى تركز وتتخذ القرار الصح، وبالتالي القرار الصح رح يحافظ على المستوى العالي من الطاقة عندك.
2. اتبّاع قانون الجذب: الطريقة الّي تفكر فيها عن نفسك وتشوف نفسك فيها، هي الّي رح تحدد مستقبلك.. لأنه الفكرة الّي تفكر فيها رح تجذبها الك، افكارك عن نفسك، عن اهدافك او عن البيزنس هي أفكار مصيرية لأنها رح تتحول لدافع، والدافع رح يتحول لأفعال تحدد الواقع.
3. تحديد الأولويات: تحديد المهام والاهداف من الاهم الى الاقل اهمية، من العاجل الى الاقل عجلة, اذا انت بدك تنجح وتحقق الملايين، لازم تبدا خطوة ورا خطوة.
4. التفكير الإيجابي: دايما وقبل ما تبدا بخطوات التطبيق، افحص اذا كنت تملك طاقة كافية ومناسبة لهدفك وللرؤيا تبعتك.
5. كون صادق مع نفسك: من اهم الخطوات لتغيير ذاتك وتغيير اسلوب حياتك وتجديد طاقتك، هي انك تكون صادق مع ذاتك، حتى تحدد الحواجز والمخاوف الي عندك وتتغلب عليها، وتنفذ أسس تجديد الطاقة للحصول على درجات عالية منها، لأنك لما تعترف بوجود الحواجز او المخاوف، رح تغدر تصحح وتطور من ذاتك، ثم تبدا تعمل على التغلب عليهم.

تعرف على كيفيه تجنب الحواجز والاعاقات مع كورس رجال الاعمال